【　講座のご案内　】

◆　
◆　
◆　
◆　
◆　
◆　
◆　
◆　

◆　 　講座のご案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
現在、年齢が１００歳を超えるお年寄りは、５万人を超えています。しかし、認知症や寝たきりでなく、自力で暮らしている百寿者が全体の２割弱しかおりません。
女性の半数と男性の３分の１は寝たきりで、さらに６割が高血圧、３割が心臓病という持病を持っています。
"長寿"と"長命"とは、違います。ただ長生きをしているのは"長命"ですが、健康で長生きをすること、つまり"長寿"を目指すことが大切なのです。

漢方の３大古典書の一つである『黄帝内経』には、次のような記述があります。
「病気になってから治療を講ずるは、喉が渇いてから井戸を掘り始めるのと同じである」
喉が渇いてから慌てて井戸を掘り始めても遅いですね。そうなのです。病気になって慌てるよりも「病気にならないように予防を考える」「予防に勝る治療はなし」
そのためには、どうしたらいいのか。食事、運動、休養、ストレス……具体的な対処法について勉強する実践的健康講座です。

(備考)

◆　　予防医学講座

近年は、病気になってから対策を講ずるのではなく、病気にならないように予防する"予防医学"が注目されています。しかし、一般の多く方は、具体的に「どのようにそれを学び、どのように実生活で役立てていけばいいのか」についてよく分かっておりません。
本講座は、予防医学の知識を習得することで「自分や家族の健康管理に役立つ」「社員のスキルアップに役立つ」ことを目的とした講座内容です。

(講座内容)
初級コース……長寿と健康、食事と健康、運動・休養と健康、心と健康
中級コース……食事と健康、運動と健康、休養と健康
上級コース……検査数値の見方、病気の対処法

◆　　準備中

◆　

◆　

◆　 　

◆　　

◆　　

◆　　

　

◆　　
　

◆　

◆　
　

◆　 　

◆　　

◆　　 　

◆　　

◆　　

◆　　
　

◆　　

◆　　

◆　　

◆